Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Základní info
Úvod
Články a akce
O mně
Fitness cvičení
Co je Fit Club
Pro maminky s dětmi
Rozvrh cvičení
Fotogalerie
Reference
Výživové poradenství
Výživové poradenství
Reference
Recepty
Ceník
Kontakt
Fitness cvičení
Výživové poradenství
Previous
Next
Těstoviny s restovanou zeleninou a tempehem
Potřebujete:
těstoviny
tempeh (uzený, nebo marinovaný)
olivový olej
cuketu (pokud je malá, neloupat)
rajče bez slupky
papriku
tradiční sojovou omáčku
cibuli
Postup:
Těstoviny uvaříme podle návodu al dente.
Cuketu omyjeme, rajče oloupeme a spolu s paprikou nakrájíme na větší kousky.
Cibuli nakrájíme na měsíčky, orestujeme na oleji a přimícháme zeleninu. Cuketa musí zůstat pevná.
Tempeh nakrájíme na kostičky a přihodíme ke konci. Stačí pouze prohřát.
Směs ochutíme tradiční sojovou omáčkou a smícháme s těstovinami.
Rozvrh cvičení
Facebook