Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Základní info
Úvod
Články a akce
O mně
Fitness cvičení
Co je Fit Club
Pro maminky s dětmi
Rozvrh cvičení
Fotogalerie
Reference
Výživové poradenství
Výživové poradenství
Reference
Recepty
Ceník
Kontakt
Fitness cvičení
Výživové poradenství
Previous
Next
Sojové nudličky po kanadsku
Potřebujete:
1 balení soj. nudliček
1-2 cibule
1 stroužek česneku (já dávám víc)
olej
200ml vody
100-150 ml kečupu
3 lžíce sojové omáčky
1 lžíce worcesteru
1 lžička cukru
sůl, pepř
Postup:
Sojové nudličky vsypte do litru vroucí vody, kterou jste mírně osolili a vařte asi 15min. Slijte a nechte vychladnout.
Cibuli oloupejte, nakrájejte na měsíčky a na rozpáleném oleji chvíli restujte.
Pak přidejte prolisovaný česnek, podlijte 200ml vody, přidejte kečup, soj. omáčku, worcester,cukr, promíchejte a přiveďte k varu.
Vmíchejte sojové nudličky a společně ještě 10 min vařte, aby se propojily chutě.
Podle potřeby dosolte a opepřete.
Můžete zahustit lžičkou škrobové moučky rozmíchané v trošce vody.
Podáváme s rýži, nebo brambory.
Rozvrh cvičení
Facebook