Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Základní info
Úvod
Články a akce
O mně
Fitness cvičení
Co je Fit Club
Pro maminky s dětmi
Rozvrh cvičení
Fotogalerie
Reference
Výživové poradenství
Výživové poradenství
Reference
Recepty
Ceník
Kontakt
Fitness cvičení
Výživové poradenství
Previous
Next
Hovězí guláš z papiňáku zdravěji
Potřebujete:
500g zadního hovězího
trochu oleje
1 cibule
1 kapie
1 velké rajče
1 velká brambora na zahuštění
koření – sladká paprika, drcený kmín, majoránka, sůl
Postup:
Cibuli nakrájíme a osmahneme na oleji.
Maso nakrájíme na kostičky a osmahneme na cibulovém základu.
Okořeníme, paprikou, kmínem, solí, popř. solčankou.
Zalijeme vodou, aby bylo maso ponořené.
Kapii a rajče nakrájíme na kousky, bramboru nastrouháme a vše přimícháme do guláše.
Papiňák zavřeme a dusíme cca 1 hod.
Pokud se vám bude zdát guláš moc řídký, zahustěte trochou mouky.
Jako přílohu můžete zkusit tento
celozrnný domácí knedlík
.
Rozvrh cvičení
Facebook