Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Info
O mně
Akce
Fitness cvičení
Fit Club – Velké Poříčí
Rozvrh cvičení
Pro maminky s dětmi
Cvičení se školkáčky
Fotogalerie
Spirální stabilizace páteře
Výživa a cvičení do škol
Reference
Ceník
Kontakt
S láskou k lidem a pohybu
Vaše Markéta
Previous
Next
Brokolicový krém
Potřebujete:
1 brokolice
1 větší brambor
cibule
trochu mléka, či smetany
solčanka na dochucení, drcený kmín (1 lžička)
olej
Postup:
Brokolici omyjeme a nakrájíme na menší kousky.
Cibuli oloupeme a orestujeme na oleji.
Přidáme brokolici, chvíli restujeme a zalejeme zvařenou vodou.
Brambory oškrabeme, nakrájíme na kostky a přihodíme do hrnce.
Osolíme a okmínujeme.
Společně vaříme, dokud není zelenina měkká.
Přilijeme trochu mléka, či smetany.
Odstavíme a rozmixujeme tyčovým mixérem.
Rozvrh cvičení
Facebook
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím