Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Základní info
Úvod
Články a akce
O mně
Fitness cvičení
Co je Fit Club
Pro maminky s dětmi
Rozvrh cvičení
Fotogalerie
Reference
Výživové poradenství
Výživové poradenství
Reference
Recepty
Ceník
Kontakt
Fitness cvičení
Výživové poradenství
Previous
Next
Brokolicový krém
Potřebujete:
1 brokolice
1 větší brambor
cibule
trochu mléka, či smetany
solčanka na dochucení, drcený kmín (1 lžička)
olej
Postup:
Brokolici omyjeme a nakrájíme na menší kousky.
Cibuli oloupeme a orestujeme na oleji.
Přidáme brokolici, chvíli restujeme a zalejeme zvařenou vodou.
Brambory oškrabeme, nakrájíme na kostky a přihodíme do hrnce.
Osolíme a okmínujeme.
Společně vaříme, dokud není zelenina měkká.
Přilijeme trochu mléka, či smetany.
Odstavíme a rozmixujeme tyčovým mixérem.
Rozvrh cvičení
Facebook