Markéta Hrádková DiS.
☰
Menu
Základní info
Úvod
Články a akce
O mně
Fitness cvičení
Co je Fit Club
Pro maminky s dětmi
Rozvrh cvičení
Fotogalerie
Reference
Výživové poradenství
Výživové poradenství
Reference
Recepty
Ceník
Kontakt
Fitness cvičení
Výživové poradenství
Previous
Next
Polévka z červené řepy
Potřebujeme:
1 cibule
2-3 řepy (podle velikosti)
2 mrkve
olej
sůl
koření (skořice, tymián, bazalka)
citronová šťáva
ovesné vločky na zahuštění
zakysaná smetana na ozdobu
Postup:
Řepu omyjeme a „neloupanou“ ji dáme uvařit. (cca 40min)
Na oleji osmažíme nakrájenou cibulku a přidáme na kolečka nakrájenou mrkev.
Zalijeme horkou vodou (či vývarem, pokud máme) a uvaříme do měkka.
Uvařenou řepu oloupeme, pokrájíme na kostky a vhodíme do polévky.
Přidáme hrst ovesných vloček a chvíli povaříme.
Poté vše rozmixujeme ponorným mixérem, příp. podle potřeby doředíme vodou.
Polévku odstavíme a dochutíme podle vlastní chuti 🙂 .
Zdobíme zakysanou smetanou.
Rozvrh cvičení
Facebook